Menu

Лекции

                                                                                        Лекция о диете

Еда важнее, чем кажется...

Сотав питания очень важен, но надо понимать, что питание ребенка, занимающегося спортом отличается от питания профессионального спортсмена.


Для всех спортсменов, есть некоторые общие принципы и правила, и уважение принятие этих правил может улучшить не только их производительность, но также и  их общее состояние здоровья, что затем оказывает положительное воздействие на психическое здоровье и спокойствкие во время матча.

Важно, чтобы дети начали – естественно, с помощью родителей – вырабатывать определенные пищевые привычки и привыкали к питанию, оказывающему большое влияние на их дальнейшее развитие как хоккеистов.

Таким образом, мы позволили себе  подготовить  для Вас – родителей лекцию о диете со специалистом.

Видео с лекции о диете можно увидеть здесь.



Растяжка


Растяжка как часть тренировки и в наше время недооценена. Тренеры как и спортсмены либо вообще не включают ее в тренировки, либо уделяют ей мало внимания. Растяжка также обеспечивает превентивную защиту от травм  опорно-двигательного аппарата в проффесиональном и любительском спорте. В дополнение к профилактике, она также является эффективным средством для предотвращения такой травмы или повреждения. Растяжка непосредственно влияет на качество спортивных результатов - влияет на гибкость и подвижность.

Поэтому мы хотим, чтобы дети под руководством эксперта научились правильно делать растяжку.

Видео из лекции растяжения можно посмотреть здесь.



                                                                                        Силовые тренировки


Под руководством опытного тренера дети научатся упражнениям, необходимым для развития динамической силы и технике укрепления основных мышечных групп, подходящей для их возраста.

Видео с лекции по укреплению можно увидеть здесь.










Психолог

Психолог поможет детям приобрести психологические навыки, необходимые для достижения максимальной производительности.
Это будет стимулирующий, творческий и веселый процесс, который будет вдохновлять детей на максимизацию спортивного и личного потенциала.

Видео лекций по психическому коучингу можно увидеть здесь.











COPYRIGHT © 2017 ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА КОПЕЦКОГО CREATED BY JKC, S.R.O.